Anche io sono nella stessa situazione... :-(
Cerco di cambiare atteggiamento e pensieri, ma non riesco ad abbandonare la paura di non riuscire a dimagrire o di non riuscire ad ottenere il fisico che vorrei...
Proverò con la visualizzazione del peso sulla bilancia. Per voi che avete provato, ha funzionato?
Grazie
Bella discussione, io in teoria sarei un'esperta sul come si fa a dimagrire, perchè ho fatto un corso bellissimo, che tra l'altro mi ha avvicinata a certe idee e alla LOA, ma fino ad ora non sono riuscita a mettere in pratica, perchè avevo molte resistenze.
Prima cosa, secondo me bisogna capire se lo si vuole veramente al 100%, inconsciamente ci potrebbero essere dei motivi per non voler dimagrire.
Secondo, l'immagine di te che vorresti, o il peso, o la taglia, deve essere qualcosa che ti attrae e il cui pensiero ti dà soddisfazione, se invece hai sentimenti contrastanti verso quella cosa, significa che hai qualche resistenza.
Quindi cerca di capire il perchè, e soprattutto focalizzati su un peso o un'immagine che ti fa star bene dentro.
Terzo, la convinzione che sia difficile o impossibile, finchè ce l'hai te lo rende veramente così.
Quindi bisogna convincersi che è facile.
L'argomento comunque è molto più ampio.